Deep Meditate

ဘဝကစိတ်ဖိစီးစေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တရားထိုင်သည်မဟုတ်။ ရောနှောအမှန်တကယ်မျက်စိ-ဖွင့်တရားအားထုတ်အစည်းအဝေးများ, အရင်ကဆိုရင်အဘို့မထိုက်မတန်နှင့်ဝါရင့်တရားအားထုတ်သည်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ကျနော်တို့ခေတ်သစ်စိတ်ကို overstimulated ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ နက်ရှိုင်းသောတရားအားထုတ်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ဘာဝနာများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကတဆင့်ရှေးဟောင်းဟန်ချက် restore ကိုကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရိုးရှင်းတဲ့ app ကိုသင်သည်နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာအားဖြင့်သင်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကြီးထွားကူညီနိုင်သည်။ သင်, အေးဆေးတည်ငြိမ်ဖြစ်လာကျေးဇူးတင်ကြောင်းပွုစုပြိုးထောနှင့်နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေတွေ့ကြုံခံစားဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့, သတိသမ္နည်းစနစ်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ app သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုဂရုစိုက်ကူညီ 3 အစိတ်အပိုင်းများသို့ကွဲပြား:

- Meditate: စိတ်၏ရေရှည်တည်တံ့သောငြိမ်းချမ်းရေးကိုမှေးမွူရန်

- ဂီတ: အနေ့တိုင်းကြိတ်ရာမှလွတ်မြောက်ရန်ရန်

- အိပ်စက်ခြင်း: တဦးတည်းရဲ့အစိတ်ဖောက်ပြန်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ & ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရရန်

ဤအကဏ္ဍများကိုအသီးအသီးကိုသင်ကူညီပေးရန်လည်းမရှိ။ ဒီ app ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ, သင်ပိုကောင်းအိပ်ကူညီပိုမိုနက်ရှိုင်းအပန်းဖြေတွေ့ကြုံခံစားနှင့်တစ်နည်းနည်းပိုပြီးဘဝကိုပျော်မွေ့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေး app ကိုဖွင့်တရားအားထုတ်ရန်ဆောင်ပုဒ်နှင့်စာနယ်ဇင်းကစားရွေးချယ်ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြန်ထိုင်အနားယူလျက်, ပဿဒ္ဓိကိုရှူရှိုက်။

သငျသညျရှေ့တျော၌ဆင်ခြင်ဖူးဘူးလျှင်စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ တစ်ခုချင်းစီကိုတရားအားထုတ်တဲ့ပဲ့ထိန်းဘာဝနာ, တစ်ဦးချင်းစီနှင့်တိုင်းခြေလှမ်းကတဆင့်သင်ကစကားပြောလိမ့်မည်ဟုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အရင်ကဆိုရင်အဘို့အတိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်အဖြစ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ရှာဖွေနေဝါရင့်တရားအားထုတ်ဘို့ရှည်ကြာချိန်အစည်းအဝေးများ၏ဆင်ခြင်ရှိပါတယ်။

ပဲ့ထိန်းဘာဝနာ

10 ကွဲပြားဘာဝနာအစုံရှိပါတယ်:

- အသက်ရှူဘာဝနာ

- စိတ်ကိုဖြေလျော့ပေးခြင်း

- ကြွက်သားအပန်းဖြေ

- ရိုးရာတှေးတောဆငျခွ

- စိတ်ကိုဘာဝနာ

- 10 မိနစ်တှေးတောဆငျခွ

- Beginners အဘို့အတှေးတောဆငျခွ

- လုပ်ငန်းခွင်တှေးတောဆငျခွ

- Visual တှေးတောဆငျခွ

- စိတ်ဖိစီးမှု & တော့ပူပန်တှေးတောဆငျခွ

အေးဆေးတည်ငြိမ်ဂီတ & သဘာဝတရား အသံ

အပေါ်အချို့သောနားကြပ်ထားပါနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်၏အဤလောကသို့ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းသို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်ဂီတနှင့်အလွန်အမင်းစိတ်ပြေလျော့သွားဂီတအားဖြင့်သွေးဆောင်တစ်ဦးအမြန်မှေးယူပါ။ ဂီတလျှော့ပေါ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွယ်ဝသော catalog သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်နှင့်မည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ ကျနော်တို့ 250 ကျော်ကွဲပြားခြားနားသောဂီတရေးစပ်သီကုံးနှင့်အားမစိုက်ရသဘောသဘာဝများအပါအဝင်အသံ:

- Crackling မီးဘေး

- တစ်ဦးကကျောက်သဲသောင်ပြင်တွင်လှိုင်းတံပိုးတို့သည်

- ညင်ညင်သာသာခုပ်ရေ

- မုတ်သုံသစ်တော

- ပျင်းရိ Crickets ကို

... ကျော် 250 ထိုကဲ့သို့သောအပုဒ်!

တစ်ကိုယ်တော်ဘာဝနာ, အိပ်စက်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်အလုပျအတှကျစုံလင်သောလေထုဖွဲ့စည်းရန်သဘာဝအသံများနှင့်ဆာဂီတပေါင်းစပ်ကြောင်းသီချင်းများနှင့် soundscapes ။

အိပ်စက်ခြင်း

- အိပ် Hypnosis တှေးတောဆငျခွ: ကျနော်တို့စက်မှုလုပ်ငန်း-ဦးဆောင် hypnosis ကျွမ်းကျင်သူများ, အဘယ်သူ၏အလုပ်ကထိပ်တန်း-of-the-class ကိုအိပ်စက်ခြင်းဆင်ခြင်ရောက်စေဖို့, သင်မှေးကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ်လူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဆင်ခြင်အသုံးပြုသူများသည်နက်သော, မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်းအတွက်အကူအညီရရန်ကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ပြီးနေကြသည်။ ရိုးရှင်းစွာအကစားနှိပ်, သင်မပါသောကာလ၌အိပ်ပျော်ဖြစ်လိမ့်မယ်!

- အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်: အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များသာလေးတွေခံစားနိုင်ပါတယ်ပြောပါတယ်ဘယ်သူနည်း သင်အများကြီးလိုအပ်နေသော zZz get ကူညီရန်ဒီဇိုင်းလူကြီးများအတွက်အထူးသဖြင့်စာဖြင့်ရေးသား 50 ကျော်အိပ်ပျော်ခြင်းပုံပြင်များနှင့်လေ-down, နားထောင်ပါ။ တဦးတည်းသစ်ကိုအိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်တိုင်းတနင်္ဂနွေထုတ်နှင့်အတူသင်အမြဲမျှော်လင့်ဖို့တစ်ခုခုရရှိပါသည်။

တှေးတောဆငျခွ timer

သင့်ရဲ့ unguided အစည်းအဝေးများများအတွက်နက်ရှိုင်းသော Meditate တွင်ထည့်သွင်းနှစ်ခု timer နေရာမှာမျိုးရှိပါတယ်။

- တှေးတောဆငျခွ Timer: အထီးထီးနေခြင်းဆင်ခြင်ခြင်းအနေနဲ့သိရှိအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်စုံလင်သောစေသည်။ တစ်ဦးက timer နေရာမှာသင်စဉ်းစားရန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဒါကြောင့်အချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။ အားလုံးတိုင်မားတစ်ဦးကိုစတင်ခေါင်းလောင်း, နောက်ခံတေးဂီတနှင့်အဆုံးသတ်ခေါင်းလောင်းရှိသည်ဖို့သငျသညျခွငျးအားဖွငျ့စိတ်ကြိုက်နိုင်ပါသည်။ အဆုံး၌, သင်တို့အဘို့အတှေးတောဆငျခွအချိန်ကိုသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုစာရင်းဇယားကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။

-Open Timer သတ်သွားပါပြီ: နေသမျှကာလပတ်လုံး app ကိုအချိန်စောင့်ရှောက်နေချိန်မှာသင်ဆန္ဒရှိအဖြစ်အဘို့အတှေးတော။ တစ်ဦးကသိမ်မွေ့ Gong တစ် session တစ်ခု၏အစခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ သငျသညျလညျး, ကြားကာလမှာ Gong သံကိုရှိသည်ဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်ပစ္စုပ္ပန်သငျ့စိတျကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် In-The-အခိုက်။